こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 たまごの痩せ効果について今回は触れていきます。 卵は良質なタンパク質を含んでいる為、ダイエットにすごく向いています。 なぜなら、腹持ちがとても良いこと。 ダイエットにおすすめ食品は低カロリーな為すぐにお腹が…