LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-05-20から1日間の記事一覧

魚を食べましょう!

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回は魚について説明させていただきます!まずトレーニングをして、食べる物といったらお肉!というイメージを持っている方が多いと思います。ですが、毎日お肉ばかりを食べていると、飽きてしまうだけでなく、栄養が偏…