パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-05-18から1日間の記事一覧

停滞期を乗り越えるには?

こんにちは!LECTの藤本です!今回はダイエット期間に絶対くる停滞期についてお話しさせていただきます!停滞期とはダイエット期間中の体重が落ちてこない時期のことを言います!体に備わっている防御反応防衛反応による影響と言われています。これは人の体…