こんにちは！ LECTの鈴木です。 梅雨の足音が近づいているようですが、 カラッとした気持ちの良い天気が続いていますね。 そんななか、私が最近意識していることは 日光を浴びることです。 そのメリットは ① 自律神経のバランスを整える ② ビタミンDの合成に…