こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 食事を抜くと太りやすくなる！？についてです。 結論から言ってしまえば、太ります！ 食事を抜くとカロリーが抑えられるからと言って痩せられると思っている方は多くいます。 しかし、大きな間違いなのです。 食事を抜…