LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-05-08から1日間の記事一覧

食事を抜くには悪いこと?

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 食事を抜くと太りやすくなる!?についてです。 結論から言ってしまえば、太ります! 食事を抜くとカロリーが抑えられるからと言って痩せられると思っている方は多くいます。 しかし、大きな間違いなのです。 食事を抜…