LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-05-06から1日間の記事一覧

スクワットは痩せる

こんにちは! トレーナーの千葉です! 今回はスクワットについて説明していきます! まず、スクワットといえば足を鍛える筋トレの王道です。 ダイエット中の方は、足が太くなるのではないかと心配になるかもしれませんが、正しいフォームややり方でスクワッ…