2021-05-06から1日間の記事一覧

スクワットは痩せる

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こんにちは！トレーナーの千葉です！今回はスクワットについて説明していきます！まず、スクワットといえば足を鍛える筋トレの王道です。ダイエット中の方は、足が太くなるのではないかと心配になるかもしれませんが、正しいフォームややり方でスクワッ…