こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回はダイエットに失敗する理由についてです。 痩せたいと言う方はたくさんいますが、上手に痩せる方、痩せない方が両方います。 両者を比較してわかることがあります。 それは目標や目的のないダイエットです。 とに…