LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-04-27から1日間の記事一覧

鯖の凄さ

こんにちは!LECTの藤本です。 今回は減量中に食べれられる鯖(さば)についてお話ししたいと思います!鯖は脂肪を燃やしてくれる効果があり、鯖に豊富に含まれている成分のEPAがやせホルモンの分泌を促してくれますその為、血中の中性脂肪の減少や皮膚脂肪や…