LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-04-22から1日間の記事一覧

ブロッコリー!

こんにちは! トレーナーの千葉です! 今回は、ブロッコリーについて説明していきます! まず、ブロッコリーは栄養価が高いことで知られています。 含まれている栄養素の種類も幅広くあります! 特に多く含まれているのがビタミンCで、続いて、たんぱく質、…