こんにちは！ LECTの國井です。 いくら腹筋をやっていても腹筋は割れない。 そんな知っているようで知らない腹筋の真実をお伝えしようと思います。 腹筋に対するいちばんの誤解。 それは「腹筋のトレーニングさえやっていれば腹筋が割れてくる」と勘違いして…