2021-04-20から1日間の記事一覧

睡眠の大切さ

こんにちは！LECTの藤本です。今回は睡眠についてお話ししたいと思います！皆さん睡眠時間はしっかりとれていますでしょうか？寝てるはずなのに元気が足りないと感じる時は「質の良い睡眠」が不足してるかもしれません。運動や栄養バランスとあわせて毎日の…