LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-04-10から1日間の記事一覧

食べ過ぎは日々の積み重ねで起こる?

こんにちは! トレーナーの齋藤です。 ついつい食べてしまう人必見! 食べすぎてしまう方は食べる時間や量を決めて脳をリセットすることが大事です。 大量に食べてしまうのは胃ではなく脳の問題なのです。 食べ過ぎの生活を続けていると、いつの間にか満腹と…