LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-04-08から1日間の記事一覧

減量スタートしました!

こんにちは! トレーナーの千葉です! 4月から減量を始めました! 私は、ローファットダイエットを行って体重を落としていきます。 ローファットダイエットで2つ意識していることがあります。 1つ目は、エネルギー源となる糖質を摂ること。 トータルのカロ…