LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-04-06から1日間の記事一覧

水分を摂る大切さ

こんにちは!LECTの藤本です。今回は水分を摂る大切さをお伝えしたいと思います。水を飲む事で血行が良くなり、身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなり、代謝が上がります。逆に水分を摂らない人は水分不足になり、脳梗…