LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-04-01から1日間の記事一覧

バナナについて

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回、バナナについて説明していきます!まず、バナナは筋トレのエネルギー補給になります!炭水化物が豊富であり、体内への吸収速度も早いので、エネルギー補給に役立ちます!次に、疲労回復にも役に立ちます!バナナに…