こんにちは。 LECTの藤本です。 ダイエット中にお酒って飲んでいいの？ ってよく聞かれる事があります。 答えを言いますとダイエット中にお酒は飲んでも大丈夫です。 ですが、3杯以上飲んでしまいますと筋肉量が減少してしまいますので1～2杯にしておきまし…