LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-03-23から1日間の記事一覧

ダイエット中にお酒って飲んでいいの?

こんにちは。 LECTの藤本です。 ダイエット中にお酒って飲んでいいの? ってよく聞かれる事があります。 答えを言いますとダイエット中にお酒は飲んでも大丈夫です。 ですが、3杯以上飲んでしまいますと筋肉量が減少してしまいますので1~2杯にしておきまし…