LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-03-06から1日間の記事一覧

糖質×脂質は最悪?!

こんにちは!トレーナーの齋藤です。太りやすい食べ物があることは皆さんご存知ですか?1番太りやすい食べ物って一体何?と思われた方多くいると思います。糖質と脂質の組み合わせです。ご飯よりパスタや菓子パンになります。脂質の多いもの、糖質の多いもの…