こんにちは!トレーナーの齋藤です。太りやすい食べ物があることは皆さんご存知ですか?1番太りやすい食べ物って一体何?と思われた方多くいると思います。糖質と脂質の組み合わせです。ご飯よりパスタや菓子パンになります。脂質の多いもの、糖質の多いもの…
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