こんにちは! LECTの國井です。 最近はビールも『糖質オフ』。 これなら太らないだろう……と、つい手が伸びそうになりますが、安心して飲んでよいものでしょうか。 表示が「糖質オフ」「糖類ゼロ」となっていても、炭水化物が入っている製品はたくさんありま…
こんにちは! LECTの藤本です。 先月の28日に千葉県船橋市でトリガーポイントのセミナーを受けに行ってきました! トリガーポイントは筋膜リリースというのがあり、筋膜とは筋肉を包む薄い膜のことで筋肉の形成を保ち、体全体に連なっています。 薄い筋膜の…
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