LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-02-24から1日間の記事一覧

カッコよく痩せるには?

こんにちは! LECTの國井です。 カッコよく痩せるのはトレーニングに励んでいる方の永遠のテーマですよね。 そのためには「燃費の悪い体づくり」が重要なんです。 まずは代謝というものを簡単に説明すると、「食べたものを処理し、有効に使い、そして効率よ…