LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-02-06から1日間の記事一覧

食事がダイエットの概ねを占める?

こんにちは!トレーナーの齋藤です。 どこにも公開していない絞り切って撮った写真を公開します。 日焼けして溝、筋がものすごく際立って見えます。 この時の体重69kg、体脂肪率は3%台でものすごく無気力な状態です。大会用で絞り上げますので、一般の方には…