LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-02-02から1日間の記事一覧

蕎麦の凄さ

こんにちは! LECTの藤本です。 1月からコンテストのためにプチ減量しております。 今皆さんにお勧めしたいのは蕎麦です! 何故蕎麦をお勧めするのかを説明します! 蕎麦は血糖値の急上昇を抑えてくれる低GI食品です。 GI値とは食後の血糖値を上昇しやすさを…