LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-01-26から1日間の記事一覧

冷え性を改善しよう!

こんにちは! LECTの藤本です。 今回は冷え症の改善について話したいと思います! 最近寒くなり、冷え症の方には辛い季節ですよね。 原因としては筋肉量が少ない、ホルモンバランスが乱やすい、ストレスの影響など、様々な原因があると思います。 改善策とし…