こんにちは！LECTの鈴木です。早速ですが、 皆さんはトレーニングをして 「どこか身体の関節が痛い」 または 「柔軟性が落ちている」 と感じることはありませんか？ もし、ノーと即答出来ない方は、誤った方法でトレーニングしている可能性があります。 そし…

皆さんこんにちは。 LECTイチの伊達男、國井です。 以前申し上げましたが、僕は仙台出身なんです。 男立てが良かったと言われている仙台藩主伊達政宗が永遠の憧れの人物です。 さて、今日のテーマは「やる気の維持」。 なんて言ってますが、僕にもやる気が起…

こんにちは。LECTの淺見です。 今回はLECTの店内についてご紹介させていただきます！ まずは店頭 壁面の大きなロゴ、 そして、ひろトレーナーによる美文字の看板が目印！ お入り頂き、こちらでお履き物をお脱ぎいただきます。 入口右手にあるソファでは、体…

こんにちは！ LECTの鈴木です。 今回は、私がお客様のセッションのときに 心がけていることを書かせていただきます。 ３つあり、 ① 何でも良いので 前回の記録（ウェイトやレップ）を 上回れるようにすること。 ② 周りの音なども気にならないくらい集中出来…

皆さん 初めまして！ トレーナーの國井です！ 昨日から始まったLECTのブログですが、まずはどんなトレーナーが在籍しているのか？皆さんも気になるところだと思いますので、ご紹介していきたいと思います！ まずは私から↓ 1989 年生まれ。宮城県仙台市出身。…

お待ちかねの皆様！ なんと、遂に、横浜市港北区の JR横浜線・東急東横線 菊名駅前に、 パーソナルトレーニングジム その名も LECT（レクト）が誕生しました。 いやー、本当に大変長らくお待たせいたしました。 待ち長すぎて、もはや何を待っていたのか忘れ…