パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2020-11-17から1日間の記事一覧

ピラティス実践

こんにちは! トレーナーの藤本です! 最近肌寒くなってきましたね! 体調管理するようにしてきましょう! 昨日は専門学校でピラティス実践という授業を2時間受けました! まず、ピラティスは何?って思う方もいらっしゃると思いますので簡単に説明します! …