LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2020-11-02から1日間の記事一覧

オススメのおやつ

本日のLECT×YOGAに友人が来てくれました。 そして嬉しいお土産も! こちら、手作りグラノーラです。 本日のおやつにいただきました。 --------------------------------- 調整豆乳 200ml 手作りグラノーラ 30g エネルギー 150kcal たんぱく質 13g 炭水化物 1…