呼吸・・・ 「水の呼吸、壱ノ型・・・」とついつい言ってしまいそうですが、 本日はLECT×YOGAの日でした。 呼吸は本当に奥が深い！とても文字には書き起こせませんが、 深い呼吸をすると心穏やかになるというか、スッキリします。 ヨガだけにあらず、トレー…