皆さんこんにちは! LECTの國井です! 「スポーツの秋」なんて言葉があるように、秋はスポーツを始めるのにはうってつけな季節です。 なぜかというと、「基礎代謝が上がっている時期だから」です。 基礎代謝とは、体温調節や人間の生命維持活動に使われるエ…
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