パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2020-09-30から1日間の記事一覧

秋こそ!

皆さんこんにちは! LECTの國井です! 「スポーツの秋」なんて言葉があるように、秋はスポーツを始めるのにはうってつけな季節です。 なぜかというと、「基礎代謝が上がっている時期だから」です。 基礎代謝とは、体温調節や人間の生命維持活動に使われるエ…