皆さんこんにちは! LECTの國井です! 朝晩は肌寒くなり、すっかり秋めいてきましたね。 LECTでは皆さん引き続き目標に向けてトレーニングに励まれています。 ボディメイクは継続することに意味があります。 やる気を引き起こすための目標設定をして、達成し…
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