少し前のブログで國井トレーナーが、 「水分も意識して摂らないと 」と言っていましたが、今日これを痛感しました・・・。 本日の最高気温27度。小学校へ宿題を届けるために一番日差しの強い時間に外へ。 マスクと帽子と坂道、果てしない急坂、・・・物凄…
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