日付が変わってこんばんは。 LECT Instagramで「家トレ」の投稿を始めました。 詳細は出演トレーナーにお任せするとして… 私も現在アップされている「スクワット」と「レッグランジ」、やりました。 運動不足には、自重とはいえなかなかに効きます。きっと明…
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