LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2020-04-01から1日間の記事一覧

筋トレ女子

皆さんこんにちは! トレーナーの國井です 最近では「筋トレ女子」という言葉もあるほど女性もトレーニングをする方が増えてきていますよね! 筋トレすると太くなる・ムキムキになると言う考えは古い。 正しい方法でトレーニングすることにより綺麗なメリハ…